30 de minute de mers pe jos scade riscul de cancer la san
Martine Duclos, de la Institutul francez national de sanatate si cercetare medicala, a comunicat, in cadrul unei conferinte de presa, cat de folositoare este femeilor miscarea in natura; o jumatate de ora pe zi poate preveni, dar si stopa recidivarea cancerului de san. Aceasta precizeaza ca nu este neaparat nevoie de practicarea intensiva a unui sport, orice activitate fizica fiind benefica pentru organism. Asadar, puteti incepe de la mersul pe jos sau cu bicicleta, pana la alergarea in parc sau o mica plimbare prin cartier. Este dovedit faptul ca miscarea facuta timp de 30 de minute, zilnic, scade riscul de recidiva cu 34% la femeile care au fost deja tratate de cancer la san. Desigur, o alimentatie corecta este de mare ajutor. Astfel, Martine Duclos spune ca numai schimbandu-se modul de viata intr-unul mai sanatos, in Europa, s-ar putea evita in fiecare an cca. 1,2 milioane de cazuri de cancer la san.
Sursa: Focul Vietii
